gram w pilke

Czesc Ewelina.. ja tez mam 14 lat i chodze do klubu sportowego. Cwiczyc wytrzymalosc to trzeba duzo biegac robic brzuszki... tak nas uczyl trener. Ja gram w pilke od 3 lat a mam za soba puchary i dyplomy za krolowa strzelcow, za kiwanie... i jestem uznawana za najlepsza ze szkoly. Mysle ze kazdy powininien sie uczyc i Ty tez powinnas pocwiczyc i [...]

Pomocy gdzie jest jakiś klub.Ja grałam raz z klasą z chłopakami na wf-ie w piłke nożną powiedzieli, że gram ekstra.Strzeliłam 3 gole a obroniłam 10.Było ekstra dziewczyny się dziwiły że gram z chłopakami w pilke ale to najfajniejsz rzecz jak moze być.Chłopcy z mojej klasy powiedzieli:"Ty we wszystkim jesteś dobra,zapisz się do klubu."ale [...]

[...] i szukam klubu piłkarskiego :) Najlepiej gdzieś w Poznaniu. Jeśli by był ktoś tak dobry i mógłby mi napisać, gdzie najlepiej jest grać w jakim klubie, byłabym wdzięczna. Co prawda nie gram wspaniale w piłkę nożną, bo gram przeciętnie. Ale przecież liczy się dobra zabawa :) Piłka to jest właśnie to co kocham i to co bym chciała robić w życiu. :)

mam 17 lat, gram w piłke ręczna na pozycji obrotowego. Potrzebuje przynajmniej 190 a najlepiej gdybym osiagnłl 194. Gdy mialem 12 lat miałem skok wzrostu. Aktualnie mam 184 i waze 89kg. Czy jest jakas szansa ze urosne ? W mojej rodzinie wszyscy mezczyzni maja powyzej 180. Jak wspomóc wzrost i co zrobic? (rozmiar buta 46)

Dobra Mam na imie Daria Gram w klubie Vitrosilicon Piast napewno nie znacie ... chodzi o to ze mamy 1 trening w tygodniu . i jeszcze 2 mecze na rok szkolny ... Treningi odbywaja sie tylko grą w pilke bez zadnych cwiczen ani nic . Ostatnio patrzylam na necie nasze rywalki z ktorymi przegralysmy 6;2 Zajely II miejsce w jakims turnieju .. Mam problem [...]

[...] brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: epizod kilku tygodniowy na domowej siłowni, praca fizyczna, 10 lat gry w piłkę nożna od 5 lat nie gram z powodu kontuzji 12. BUDŻET: spory 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym, żebyście polecili mi coś na początek mojej przygody z siłownią. Mam nadwagę i chce [...]

Witam . Jutro chcę zakupić sobie kreatynę , lecz nie wiem jaką wybrać . Zależy mi na tym abym miał większość wytrzymałość fizyczną , ponieważ gram w piłkę nożną i zależy mi na tym by było widać większe efekty na siłowni . Moja waga to 82 kg wzrost 185 . Mam pytanie, mianowicie czy od jej stosowania nie przytyję ? i jakie dawki przyjmować przed [...]

[...] wsadził mi noge na 3 tyg w gips. Schudła mi jak chholera, wygladała jak patyk. Bo zdjęciu gipsu pytam się go co jest z moim kolanem, mówie mu ze ja w piłke całe życie gram i chciałbym to kontynuować, czy mam więzadła całe niech mi powie, na co ten piierrdolony pajac odpowiada: nie wiem czy są całe. Jak będzie się blokowało kolano to [...]

[...] Barcelony, moim idolem był Pep. Kim byś został, gdybyś nie był sportowcem? Jak wielu piłkarzy, zacząłem w La Masíi mając 11 lat. Nie potrafię sobie wyobrazić tego, że nie gram w Barcelonie, nie mówiąc już o tym, by w ogóle nie grać w piłkę. Nigdy nie chciałbym grać w żadnym innym miejscu. Najważniejszy moment kariery? W odniesieniu do tego, co [...]

[...] Obydwie metody pozwalają na szybki powrót do sportu. W końcu zdecydowałem się na operację z użyciem implantu Neoligaments i jestem teraz 7miesięcy po zabiegu. Biegam i gram tak jak przed zabiegiem:) Dużym minusem tych metod jest koszt ale z rodziną stwierdziliśmy że na zdrowiu nie można oszczędzać. ----> Showcase Ja miałem robioną [...]

[...] ( ale to taki sporadyk) od początku pandemii. Efekty widzę ,ale nie są powalające lecz adekwatne. A może jakieś suplementy? Proszę o pomoc! Pozdrawiam. Dodam jeszcze ,że gram od 4 lat dosyć często w Piłkę Nożne ( przeważnie na zajęciach w szkole ), jestem średnio usportowiony ( nie lubię pompek ). Zmieniony przez - Czareqq w dniu 2020-04-19 [...]

[...] Ewentualnie zamiast biegania możesz rozegrać ze dwa mecze w tygodniu w kosza, czy piłkę nożną. ok bede staral sie truchtac te 15 minut codziennie pilki nie lubie w kosza gram (łem) kilkanascie lat od dziecka ,kolarką zdarzało sie ze robilem dziennie 30 km a mimo to ciezko mi z tym bieganiem (moze dlatego ze nigdy nie lubilem) ale teraz musze. [...]

Ja gram w piłkę w klubie 3 lata mam 13 lat .Przez pierwsze 2 lata grałem wyjątkowo słabo ale teraz po tym jak odeszli starsi koledzy to zacząłem być jedną z centralnych postaci zespołu mamy nie najmocniejszy skład i jesteśmy ostatni w tabeli (to dlatego że mamy 4 może 5 dobrych zawodników ).Mamy strzelone 10 goli w tym sezonie po rundzie [...]

[...] rosły to chyba najlepiej zastosowac piramidke ? np. wypychanie ciezaru na suwnicy --> 90 kg - 10 powtórzeń , 100 kg - 8 powtórzeń, 110 kg - 6 powtórzeń. to dobra metoda ? Dużo biegam , gram w piłke a moje obwód mojego uda to jakies 54 cm :/...chciałbym zrobic z tego 60 i nie wiem jakie cwiczenia beda najlepsze. Dzieki za wszelkie wskazówki.

Dietka jest naturalnie ale powiem ze 20 serii to za malo;/ Wywale przeramie tylko na środe i brzuch tylko w poniedzialek, a lydek nie bede robil jako ze gram duzo w pilke i obwod łydki u mnie wynosi 42cm na dobrej rzezbie wiec narazie wystarczajaco dodam ze mam 175cm wzr wiec wyglada naprawde dobrze,i mysle ze serii powinno byc akurat!!! Powiedz [...]

[...] tricki (no to się nie przyda w grze, ale umiem). Gram w seniorach w klasie B, mam 16,5 roku. Jest to mój pierwszy sezon w seniorach (juz jedna runda mineła). Ogólnie w piłkę gram 4,5 roku. Gram na prawej pomocy. Nie oglądam piłke w tv i nie gram w żadną fife ani pes. Od pół roku chodze na taekwondo 2 razy w tygodniu. Przez zimę 2007/2008 biegałem [...]

Witam. Mam 17 lat i gram prawie całe życie w piłke nożną. Potrzebuje pomocy w ukształtowaniu sylwetki, gdyż chodzi mi o szerokie motyle i plecy oraz nogi. Duzo biegam i gram w w piłke na treningach w klubie. Mam 183 i waze 68 kg. Prosiłbym o jakies dobre cwiczenia na motyle i plecy..zeby miesnie trzymały łopatki zeby tak nie odstawały :/. [...]

Witam poradźcie mi jak zamykać piłkę dobrze nadgarstkiem gram trochę w siatkę, ale to jest mój największy problem jak należy ustawić dłoń może trzymać cały czas zgięta do oporu przy uderzeniu albo trzymać luźno a może wykonać jakiś ruch tak jakbym chciał samą dłonią uderzyć piłkę pomużcie

Cześć ; ) Mam 13 lat i marze żeby zostać zawodowym piłkarzem , żeby grać w np Lechu Poznań.. Jestem dobry kondycyjnie , jestem typem C.Ronaldo dobrze strzelam z wolnych , dobrze kiwam .. Gram na pozycji Napastnika lub Lewego Pomocnika . Mieszkam na wsi dość blisko Bydgoszczy , Chojnic .. Jak mam dalej postępować żeby być kimś wielkim w Piłkę ?? [...]

witam.Jeśli uważasz.że podczas chodzenia coś chrząka to sądzę,że to coś poważniejszego niż nadwyrężenie.Ja też gram w piłkę i mam już po raz 3 uraz więzadła pobocznego bocznego(strzałkowego).Rok temu w czerwcu miałem pourazowy krwiak z uszkodzeniem włókienek więzadła.Dopiero po 2 tyg. rehabilitacji w sierpniu wyleczyłem.Przez cały czerwiec i [...]